11 Tips Sederhana Bermain Game Dengan Sehat

Siapa yang tidak suka bermain game di zaman modern seperti saat ini? hampir semua kalangan masyarakat dunia baik anak-anak, remaja, orang dewasa, dan termasuk orang tua ikut ambil bagian dalam menikmati era game seperti saat ini.

Perkembangan dunia game dewasa ini semakin menarik saja, pasalnya jika kita melihat sejarah perkembangan dunia game, maka kita akan menemukan banyak sekali revolusi dan evolusi yang ada pada setiap game.

Sudut perbaikan dalam setiap game yang ada bisa kita lihat pada sisi tampilan grafiknya yang lebih detail, lebih realistik dan lebih tajam. Disisi lainnya juga bisa kita bandingkan pada sisi control, efek, dan responsivitas dari tiap game.

Nah jika kita melihat anemo masyarakat yang membludak dalam memainkan setiap seri game terbaru saat ini, tentunya ada juga efek negatif yang bisa didapatkan dari bermain game seperti:

1. Dapat memberikan efek kecanduan.
2. Menimbulkan rasa malas.
3. Menimbulkan seseorang menjadi lupa waktu.
4. Dapat menimbulkan ketergantungan berlebih.
5. Dapat memberikan efek negatif bagi kondisi kejiwaan seseorang.
6. Mempengaruhi sifat emosional.
7. Dapat mengganggu kesehatan mata.

Oleh sebab itu jika anda ingin tetap menikmati game tanpa adanya efek negatif berlebih maka anda harus memperhatikan tips bermain game yang aman bagi kesehatan berikut.

1. Batasi Waktu Bermain Game

Seseorang yang bermain game secara full time tanpa adanya jeda waktu malahan dapat membuat anda mengalami berbagai masalah kesehatan seperti gangguan kesehatan mata, gangguan kesehatan jantung, dan gangguan fungsi otak.

Oleh sebab itu anda sebagai gamers yang baik, maka lebih baik anda tetap memperhatikan waktu bermain game anda. Jangan berlebihan dalam bermain game, apalagi sampai anda melupakan pekerjaan dunia. Atur waktu bermain game anda, minimal bermainlah selama 1 sampai 2 jam saja per harinya.

2. Pilih Game Yang Punya Short Story

Maksud dari short story adalah adalah game-game yang punya kisah, alur dan jalan cerita yang singkat. Memangnya kenapa mesti memilih game dengan short story? bukankah dengan memilih game long story akan jauh lebih menarik dan menyenangkan?

Tentu saja, jika anda memilih game dengan long story tentunya anda akan lebih terikat dan terbawa dengan suasana dalam game, dan akibatnya anda tidak bisa melihat game-game terbaru yang di update, alhasil anda hanya akan menghabiskan waktu bermain anda hanya untuk satu game saja.

Tentunya hal ini akan membuat anda merasa kecanduan dengan game-game tertentu saja. Jadi sebagai gamers yang memperhatikan kesehatan alangkah baiknya anda memilih game dengan short story agar nantinya anda tidak hanya memainkan game yang itu-itu saja.

3. Perhatikan Tingkat Kesulitan Dalam Game

Game yang punya tingkat kesulitan tinggi atau hard akan berdampak pada sifat emosional anda. Ada banyak kasus yang membuktikan bahwa game bisa membuat pemainnya menjadi mudah emosi dan pendendam.

Jika anda tetap memilih game dengan tingkat kesulitan yang sangat sukar, maka bisa dipastikan anda akan menjadi emosi pada game itu sendiri.

Akibatnya anda akan lebih mudah mengeluarkan kata-kata kotor dan keji, serta ada kemungkinan juga anda akan mengamuk dan memukul setiap perangkat game itu sendiri, baik itu joysticknya atau mousenya ataupun membanting layar pcnya sendiri.

Dan bila hal ini sampai terjadi tentunya akan memberikan efek negatif pada diri anda sendiri, seperti luka pada beberapa bagian tubuh akibat terbentur dengan benda keras dari game console.

4. Mainkan Game Yang Menguji Otak

Game-game yang sifatnya mengasah otak tentunya akan berimbas baik pada kecerdasan anda pula nantinya. Pemilihan game asah otak akan lebih baik ketimbang memilih jenis game lain yang mengandung unsur kekerasan.

Dengan anda memilih game asah otak ini, maka sama saja anda telah membuat otak anda menjadi terlatih untuk berpikir. Dan itu artinya anda tidak hanya sekedar bermain game saja melainkan bermain sambil belajar.

5. Bermain Game Bersama Teman

Walaupun bermain game merupakan hal yang menyenangkan, namun janganlah anda bermain game secara individual. Maksud individual disini ialah anda bermain game sendirian.

Cobalah untuk mengajak teman-teman anda untuk bermain game bersama, agar nantinya anda tidak menjadi manusia yang antisosial. Dengan bermain bersama teman juga akan meningkatkan rasa persaudaraan dan solidaritas sehingga nantinya jiwa kepribadian anda akan lebih terbuka pada masyarakat.

6. Hindari Game Judi

Game judi adalah semua jenis game yang didalamnya melibatkan unsur taruhan. Mengapa dan apa alasan kita harus menghindari game judi? ini karena dengan game judi, secara perlahan pola pikir anda akan di racuni dengan pemikiran-pemikiran seperti berbuat curang, bohong, dan suka menipu.

Disisi medis game judi akan membuat anda mengalami gangguan mental dan kejiwaan. Maka dari itu alangkah baiknya anda tidak memainkan game seperti ini.

Oh ya, satu hal lagi mengapa saya tidak menyarankan anda bermain game judi, alasannya karena setiap game judi itu sudah disetting atau di atur agar setiap pemenang mendapatkan bagian yang sedikit, dan bandarlah yang akan mendapatkan banyak keuntungan.

Tidak perduli sekeras apa anda mencoba menang di game ini, tetap saja anda akan mendapatkan hasil yang merugikan.

7. Mainkan Game Yang Bersifat Membangun

Maksudnya adalah, anda harus bisa memilih game-game dengan karakteristik memberi motivasi anda agar lebih bersemangat lagi dalam mencapai suatu impian. Game yang sangat saya rekomendasikan adalah game-game seperti Green Farm.

Karena dengan anda memainkan game seperti ini maka karakter anda juga akan terbangun untuk lebih bersemangat lagi dalam menjalani hidup dan mencapai impian.

8. Ingatlah Apa Tugas Anda Didunia Nyata

Jangan sampai hanya karena game saja anda bisa melupakan semua pekerjaan duniawi anda, anda lupa makan, lupa minum, lupa tidur, lupa mandi dan segala jenis lupa lainnya. Hal semacam ini juga bisa berdampak pada kondisi kesehatan anda seperti gangguan pada fungsi otak, dan gangguan kesehatan lainnya.

Jika anda lupa tidur hanya karena bermain game, maka itu artinya anda tidak menyayangi kesehatan diri anda pribadi.

9. Sediakan Minum Saat Bermain Game

Pada saat asyik bermain game tentunya anda akan melupakan sebagian besar urusan dunia, termasuk diantaranya lupa minum. Hal ini tentunya akan tidak baik bagi kesehatan anda ya. Apa jadinya jika anda terkena dehidrasi saat bermain game?

Wah hal semacam ini tentunya akan sangat berbahaya bukan? jadi mulai sekarang biasakanlah untuk menyediakan minuman saat anda sedang bermain game.

10. Perhatikan Kenyamanan Kursi

Kursi juga menjadi hal penting yang harus diperhatikan saat bermain game. Jangan sampai anda merasa kurang nyaman saat bermain game hanya karena kursi.

Jika anda salah dalam pemilihan kursi duduk saat bermain game, tentunya kondisi kesehatan anda akan dipertaruhkan, terutama kondisi tulang punggung anda.

11. Pencahayaan

Kondisi minim cahaya saat bermain game akan berdampak negatif bagi kondisi kesehatan mata anda. Sebaiknya anda memperhatikan pencahayaan saat bermain game, pencahayaan yang baik adalah tidak terlalu terang juga tidak terlalu petang.

Pencahayaan juga tidak hanya berasal dari lampu, namun juga berasal dari layar monitor game konsol. Jadi silahkan anda atur atau setting kontras cahaya layar monitor agar tidak terlalu terang,



Itu dia tips sehat bermain game yang bisa saya sampaikan di artikel ini. Satu pesan saya untuk anda, anda boleh bermain game tapi ingatlah waktu anda dan juga pekerjaan anda di dunia nyata. Ingat jugalah pada kesehatan tubuh anda.

Semoga dapat bermanfaat. Dan jangan lupa untuk share dan komen artikel ini ya. Terimakasih.

Baca juga